サプリメント
めまいを改善するサプリメントはあるのでしょうか？
めまいに効果のあるサプリメントは薬局や通販などで
手に入ります。
手軽に購入できるものですが、メニエール病や重大な脳疾患が
原因となっている場合もありますので、安易にサプリメントに頼ることなく
まずは専門医の診察を受けることが大切です。
適度な運動や十分な睡眠など、規則正しい生活を心がけることで
改善することもありますので、もし自分に当てはまるなら
サプリメントを摂取する前に、まずは生活習慣の見直しから
始めてみましょう。
〜サプリメントによるめまい症状の改善〜
ストレスなど神経性のめまいに対して有効なのは
ビタミンＢ１，ビタミンＢ１２
神経の働きを整える効果があると考えられています。
循環器系の異常を原因とするめまいに対して有効なのは
ナイアシン
循環系、神経系や消化系の働きを促進する効果が期待されています。
貧血によるめまいに対して有効なのは
鉄分、ビタミンＣ、葉酸、
マンガンや銅などのミネラル
根本原因である貧血の症状を改善します。
このように、めまいの原因によってサプリメントも違ってきますので
気をつけて選んでいくようにしてください。
