ツボ
人の体にはたくさんのツボがあります。
ここではめまいを改善するツボをご紹介します。
めまいの原因はさまざまですが、その症状に対応している
血流を整えるツボと変更感覚を戻すツボがあります。
■脳内の血流を整えるツボ
・百会（ひゃくえ）・・・頭のてっぺんの両耳と鼻の延長線が交わる点
指の腹で下に向けて気持ちよく感じる強さで押します。
精神の緊張を和らげてくれる、ストレス解消の代表的なツボ。
頭痛の症状も和らげるツボです。
・天柱（てんちゅう）・・・首の後ろにある筋肉の外側で髪の生え際
親指の先をツボに当て、残りの指で頭を包むようにして、強めに刺激します。
・風池（ふうち）・・・天柱ツボのさらに指１本分外側にあるくぼみに位置する
やり方は天柱と同じです。
・肩井（けんせい）・・・首と肩先の真ん中で、肩の筋肉の中心にあたる
体の中心に向かった長く強めに刺激します。
天柱、風池、肩井のツボは、頭部に溜まった血液を体に戻りやすくします。
■平衡感覚を戻すツボ
・完骨（かんこつ）・・・耳の後ろ側にある骨のふくらみの下から指１本分上にある
指を上に押し込む要領で刺激します。
・頭竅陰（あたまきょういん）・・耳の後ろ側にある骨の膨らみの上にあるくぼみ
指の腹を当て、さするように動かします。
・翳風（えいふう）・・耳たぶの後ろ、耳たぶの付け根にあるくぼみに位置する
指の腹をあて、さするように動かして刺激します。
